Bougez pour votre santé !

Bougez pour votre santé !

Programme

Ateliers, conférences et animations

- 09h15 - 10h00
Atelier cuisine
préparation d’un petit déjeuner (45 min). Animé par la Banque Alimentaire. Inscription avant le 10/11/2026*.
- 09h30 - 10h30
Marche active : Oxygénation matinale
Prévoir chaussures et vêtements de marche. Encadrée par des professionnels de santé du PSLA. Inscription sur place à l’accueil.
- 10h15 - 11h00
Atelier cuisine
préparation d’un petit déjeuner (45 min). Animé par la Banque Alimentaire. Inscription avant le 10/11/2026*.
- 10h15 - 11h00
Atelier : lire et comprendre les étiquettes alimentaires.
Animé par la Ligue contre le cancer. Inscription à l’accueil. Durée 45 minutes
- 11h00 - 12h00
Conférence : Bénéfices de l’activité physique adaptée (APA)
Par le Dr Antoine Desvergée, médecin rééducateur et responsable Maison Santé Sport – CHU Caen.
- 13h15 - 14h00
Atelier cuisine
préparation d’un goûter (45 min). Animé par la Banque Alimentaire. Inscription avant le 10/11/2026*.
- 13h30 - 14h00
Activité physique adaptée : Équilibre / Prévention chute
Animée par Corinne de ALO. Inscription sur place à l’accueil. 20 minutes
- 14h15 - 14h45
Activité physique adaptée : Renforcement musculaire
Animée par Corinne de ALO. Inscription sur place à l’accueil. 20 minutes
- 14h15 - 15h00
Atelier cuisine
préparation d’un goûter (45 min). Animé par la Banque Alimentaire. Inscription avant le 10/11/2026*.
- 14h15 - 15h00
Atelier : lire et comprendre les étiquettes alimentaires
Animé par la Ligue contre le cancer. Inscription à l’accueil. Durée 45 minutes
- 15h15 - 15h45
Activité physique adaptée : Gym sur chaise
Animée par Corinne de ALO. Inscription sur place à l’accueil. Durée 20 minutes
- 15h45 - 16h00
Tirage au sort et remise de prix aux gagnants.

Date

14 Nov 2026

Heure

9h00 - 16h00

Lieu

Mairie de Torigny-les-Villes
Catégorie

Organisateur

PSLA de l'Elle et de la Vire
Email
mplecureur.coordinatrice@gmail.com